Masterclass – Imersão em Invertidas, Pranayama

Inverte a perspetiva. Expande a tua prática.

Há um momento em que a prática deixa de ser apenas movimento e se transforma em descoberta.

Nesta Masterclass de Invertidas, Pranayama e Ajustes, vai aprofundar a sua compreensão do corpo, da respiração e da mente através de uma experiência imersiva, prática e transformadora.

Vamos explorar as posturas invertidas de forma progressiva e segura, compreendendo os princípios que sustentam cada postura e desenvolvendo força, estabilidade, confiança e consciência corporal.

Iremos também aprofundar o alinhamento e os ajustes dos asanas, refinando a perceção do corpo e a compreensão da biomecânica que torna a prática mais eficiente, segura e sustentável.

Através do Pranayama, vai descobrir ferramentas para melhorar a capacidade respiratória, aumentar a concentração, equilibrar o sistema nervoso e fortalecer a ligação entre corpo, respiração e mente.

Destinada a professores e praticantes que desejam evoluir, aprofundar conhecimentos e ganhar mais confiança na sua prática e no ensino do Yoga.

21 e 22 de Novembro de 2026

Sábado | 14h às 18h

Domingo | 9h00 às 12h30 e das 14h às 17h

Dois dias de aprendizagem, prática e transformação, para expandir as suas capacidades e descobrir novas possibilidades no yoga.

Vagas limitadas. Reserva já o seu lugar.

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Por favor, contacta os organizadores para mais detalhes, preços e reservas

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