Aula de 30' Vinyasa + 30' Yin com Joana

Para quem aprecia a combinação entre uma prática mais dinâmica e ativante e um momento regenerativo e relaxante.

Estas aulas são uma oportunidade para explorar a meditação em movimento durante a prática de Vinyasa nos primeiros 30 minutos da aula, combinando-a com um mergulho mais íntimo de reconexão com o nosso espaço interno proporcionado pela prática de Yin nos restantes 30 minutos.

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