Aula de Mamã & Bebé com Carlotta

Yoga Postnatal é uma prática tradicional de yoga composta por uma mistura de asanas, prānāyāma e técnicas de relaxamento específicas, reunidas para levar a gestante a um estágio de equilíbrio, autoconsciência, força física e paz mental.

O Yoga traz calma, força e equilíbrio para a aventura da gravidez e as aulas adaptam as posturas do Yoga para se adequar a cada estágio da gravidez.

Yoga significa união dentro de nós, com a nossa alma e com a alma suprema, na gravidez o conceito de união se estende à vida que cresce dentro da mãe, portanto à alma do bebé; mas não só, também com a intenção de unir mais mulheres que estão na mesma fase da sua vida, um momento tão especial e transformador, e por vezes desafiante.

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