Aulas de Meditação com Ines

Bem vind@

Antes de mais parabéns por teres dado este passo tão importante para a tua saúde mental.

As aulas de meditação são um convite para desacelerar, respirar e reconectar contigo.

Através de práticas guiadas, vais aprender a cultivar presença, foco e serenidade no dia a dia.

Não é necessário ter experiência prévia — apenas a vontade de te permitires a este momento de cuidado interior.

As aulas de meditação serão em formato presencial (no espaço Bhava) e Online através da plataforma Zoom.

As aulas serão nos seguintes dias:

3as das 8H15 às 8H45 e

6as - das 8H30 às 9H00

Valores mensais :

2 x semana 30€ / mes

-

Por favor, contacta os organizadores para mais detalhes, preços e reservas

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScCqmksj1PvIVwytmlL5lZ8clT3ozAlhIYXXgeWfPAbJPo2fg/viewform