MÉTODO AYURSHAKTI — Yoga Hormonal & Ayurveda Feminina

Há momentos na vida da mulher em que o corpo pede uma nova forma de escuta.

Depois dos 40, e especialmente durante a perimenopausa e a menopausa, muitas transformações podem surgir: alterações hormonais, cansaço, mudanças de humor, sono irregular, desconforto articular, alterações do peso, libido e uma nova relação com o próprio corpo

O Método AyurShakti nasce para acompanhar esta passagem de forma consciente, integrando a sabedoria do Yoga, do Ayurveda e do autocuidado feminino.

Durante este curso vamos vivenciar:

✨ Yoga Hormonal

✨ Ayurveda Feminina

✨ Respiração e pranayama

✨ Nutrição ayurvédica

✨ Fitoestrogénios naturais

✨ Fitoterapia feminina

✨ Práticas para articulações e musculatura

✨ Assoalho pélvico

✨ Meditação

✨ Autocuidado e automassagem

✨ Sono, vitalidade e rejuvenescimento

✨ Lotus Dance e movimento sagrado

✨ Reconexão com a energia Shakti

Um espaço para compreender melhor o corpo feminino, criar novas rotinas de cuidado e despertar uma relação mais consciente com esta fase tão importante da vida.

Para mulheres 40+, mulheres em perimenopausa ou menopausa, professoras de Yoga, terapeutas, facilitadoras e todas as mulheres que desejam aprofundar o conhecimento sobre o corpo e a energia feminina.

Ericeira — @espacoyogabymaphaldasophia

• 10 de outubro
• 11 de outubro
• 24 de outubro
• 25 de outubro

Carga horária total: 20 horas

O curso inclui:

✨ Manual de estudo

✨ Vídeos de prática

✨ Certificado de participação emitido pela Samana Yoga Mind

Desperta a tua força. Cuida do teu corpo. Reconecta-te com a tua essência.

Poucas vagas disponíveis.

Para informações e inscrições:

[email protected]

Samana Yoga Mind • Método AyurShakti

-

Por favor, contacta os organizadores para mais detalhes, preços e reservas

https://www.instagram.com/p/DcBHW3Qghql/?img_index=1