Meditation

João Lopes

Zhan Zhuang é arte de permanecer em pé como uma árvore, de se sentir presente entre o céu e a terra. De sentir o movimento, na quietude. A presença da mãe natureza em movimento, o sol que passa pelo céu vasto, o som das folhas ao vento, a força das árvores a crescer, a vida a florescer. Na quietude oiço o meu corpo, o bater do coração, que gradualmente se acalma, ou som da respiração que se alinha, o alinhar das articulações e o libertar das minhas tensões, físicas e emocionais. Em perseverança, a paz interior se avizinha, o coração enche-se de amor, tudo a desacelerar, um novo espaço interior se cria e a vida ganha novo folgor. Estes são alguns benefícios da antiga arte de permanecer em pé sob o céu e a terra. Venha descobrir mais sobre esta jornada no blog do meu site.? #ZhanZhuang #Qigong #Transformação #EquilíbrioInterior #PráticaDiária #Energia #Meditação #Chikung