Yoga Life

Claudia Lourenco

o equilíbrio físico quando abordado pela perspectiva somática, envolve a consciência e a percepção do corpo, em movimento. Procurando uma conexão profunda entre a mente e o corpo. Esse olhar na prática do yôga,foca em como o corpo se sente durante as ações, em vez de apenas na execução do movimento em si, procurando liberar tensões e restaurar o equilíbrio do sistema nervoso. É sobre estar presente e sentir. É olhar para dentro. Isso é yôga! Hari om