Yoga life

Marcia Matos

Entre reuniões, ecrãs e listas infinitas… existe uma pausa que pode mudar o resto do teu dia. No coração de Belém, no @estudiodobairro Estúdio tens um espaço para abrandar, respirar e regressar ao corpo. As aulas de Hatha Yoga na hora de almoço são um convite a reencontrar equilíbrio e presença, através do movimento consciente, da respiração e da quietude. Porque cuidar do corpo e da mente também faz parte da produtividade, da saúde e da forma como vivemos os nossos dias. Hatha Yoga • Respiração • Relaxamento • Conexão interior #YogaLisboa #HathaYoga #YogaBelém #PausaConsciente #YogaNaHoraDeAlmoço Respiração BemEstar SelfNature MindfulLiving YogaPortugal