Yoga Life

Marcia Matos

Quando no equilíbrio tratamos o desiquilíbrio. Partilho esta frase que um aluno disse. Achei interessante esta reflexão que surgiu. Na tentativa de equilíbrio no asana, estamos a tentar não desiquilíbrar... Mas no equilíbrio estamos a tratar o desiquilíbrio não só do corpo físico como também do corpo mental. Partilho também estes momentos em que eu própria sinto desiquilíbrio mental/emocional e com o yoga e toda a prática que envolve, estou a tratar o meu equilíbrio interno a vários níveis. É o que chamo Yoga da Vida. Abraço os ensinamentos recebidos também pelos alunos. #yogadavida #oequilibrionodesiquilibrio #yoga #mentalhealth