Yoga

Carlota Lourido

POV: A primavera está a chegar e tu queres libertar tensões e abrir espaço para o novo? ✨ A primavera chega como um convite à renovação do corpo e da mente. Nesta aula especial de Yôga, vamos praticar técnicas de limpeza, respiração, posições para abrir, expandir e alongar o corpo, e uma meditação para descontração e presença. Uma prática para purificar, soltar e florescer!