Aula de Hatha Yoga Online com Filipa

Junte-se à Filipa numa aula de Hatha Yoga online, focada na prática consciente de posturas, respiração e relaxamento. Através de uma sequência equilibrada e acessível, a aula ajuda a melhorar a força, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal, promovendo também tranquilidade e concentração. Uma prática adequada para diferentes níveis de experiência, permitindo que cada participante respeite o seu próprio ritmo.

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