Aula de Kundalini Yoga com Susana Matias

Um espaço de prática que integra corpo, energia e meditação. Hatha Yoga, Kundalini Yoga e ferramentas de transformação interior para quem quer viver com mais consciência, autenticidade e resiliência.

O Hatha Yoga traz equilíbrio entre Yin e Yang, alinhamento interno e regulação emocional. Cada aula tem um tema e representa um convite a observares partes de ti e a conheceres-te melhor. Prepara o corpo, acalma a mente e cria o espaço interno necessário para a transformação.

Com origem nas antigas tradições espirituais da Índia, o Kundalini Yoga desperta a energia vital, simbolicamente localizada na base da coluna vertebral, promovendo expansão de consciência e transformação interna.

• Atua diretamente na energia vital e no sistema nervoso
• Provoca mudanças rápidas e profundas nos padrões mentais e emocionais
• Combina respiração, movimento, som e foco meditativo em sequências precisas (kriyas)
• Atua no subconsciente, gestão do stress e expansão da percepção

Hatha prepara o corpo. Kundalini desperta a energia.

Enquanto o Hatha Yoga nos traz equilíbrio, alinhamento interno e regulação emocional, o Kundalini Yoga atua diretamente nos desafios do dia a dia: stress, relacionamentos, conflitos internos, dúvidas, prosperidade, saúde...

Ambos se complementam e são igualmente essenciais para quem quer expandir a sua consciência e fortalecer o seu campo eletromagnético, co-criando uma realidade harmónica para si, independentemente do mundo externo.

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Por favor, contacta os organizadores para mais detalhes, preços e reservas

https://susanamatias.com/consciencia-yoga