Aula de Yoga com Maria
Thu, Nov 19, 2026 at 7:00 AM - 9:00 AM | Western European Time - Lisbon
Yoga Space Parede - Rua Melvin Jones, 174 loja B, 2785-338 São Domingos de Rana, Parede 2785-338 Portugal
€15
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- Pranayama Yoga
- Nidra Yoga
Nesta aula, Maria conduz uma prática equilibrada e consciente, combinando movimento, respiração e atenção plena. Através de uma sequência de posturas e movimentos fluidos, irá trabalhar a flexibilidade, a força, o equilíbrio e a mobilidade, promovendo também o relaxamento e a redução do stress. Uma excelente forma de começar o dia com mais energia, presença e bem-estar, adequada a diferentes níveis de prática.
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