Yoga Life

Ricardo Gil

A saúde física está na simetria do corpo A nível físico a simetria é muito importante, basta pensarmos na influência que poderá ter uma perna ligeiramente mais curta no bom funcionamento do estomago que vai sofrer uma inclinação que não está prevista, uma zona cervical que vai procurar a verticalidade através de uma ligeira curvatura. O mesmo acontece a nível muscular, músculos antagonistas e agonistas devem ser “simétricos” quanto a força e elasticidade caso contrário a articulação anexa ira sofrer “hiperextensões” ou “hiperflexões” para o qual não foram desenhadas. A nível mental, todos sabemos que temos dois lados do cérebro, um responsável pelo lado esquerdo e outro pelo lado direito do corpo, poderá essa ausência de simetria física também afetar os nossos comportamentos, tornando-nos mais agressivos e menos contemplativos? Mais ansiosos ou mais depressivos? Mais determinados ou mais receosos? Essa mesma simetria física conduzirá certamente a um equilíbrio mental e emocional. Terei todo o gosto em explorar mais este tema contigo, comenta e participa #yogisportugueses #portugalyoga #cym_yoga #yogaportugal