Yoga Life

Joana Oliveira

“O yoga inspira-me todos os dias e cada vez mais. Não me refiro ao virtuosismo do yoga — acrobacias presentes nas redes. Essas “formas” perfeitas no ecrã são apenas a ponta do iceberg. O yoga é desafiante porque exige disponibilidade para ir mais a fundo. A prática física (asana), aos poucos, torna-se um espelho — daquilo que, muitas vezes, não queremos ver, refletindo padrões e tendências. Contém um conjunto de ferramentas que nos permitem, para além de tonificar o corpo, sossegar a mente, respirar de forma consciente e, no fundo, conhecer-nos melhor.” Joana Oliveira. 3f às 20h15.