Yoga Life

Cristina Dionísio

O Porto recebeu-nos assim no mês passado: sol quente, céu aberto e uma energia que ainda me faz vibrar. ✨ No evento de wellness da Star Life @starlifept , no Sheraton Porto @sheratonporto , o plano era apenas uma aula. Mas houve tanta adesão que encheu com mais de 120 pessoas e tivemos de fazer uma segunda, com uma fila que cresceu até às 150. Isto diz-nos tanto. Não é só sobre “pôr o corpo a mexer”. Cada vez mais pessoas sentem a urgência de abrandar o ritmo louco em que vivem. Mover o corpo em sintonia com a respiração é regulação pura: - Acalma o sistema nervoso. - Dá-nos ferramentas para lidar com o stress. - Ensina-nos a ser resilientes, a encontrar conforto no desconforto. Num mundo que nos exige pressa, metas e uma perfeição que não existe, o tapete é o nosso espaço de revolução.