Uma Pausa Para Ti

Passamos grande parte dos nossos dias a responder ao que está à nossa volta – trabalho, família, responsabilidades, decisões, expectativas.

Fazemos. Resolvemos. Cuidamos. Continuamos.

E, no meio de tudo isso, nem sempre encontramos espaço para perceber como estamos, do que precisamos ou o que queremos para nós.

UMA PAUSA PARA TI é um dia para sair do ritmo habitual, respirar, abrandar o ruído e voltar a ouvir-te.

Um espaço para regressares ao teu dia a dia com mais calma, clareza e intenção, mais consciente daquilo de que precisas para viver de forma alinhada contigo.

A EXPERIÊNCIA

Mais do que preencher o dia de atividades, queremos criar espaço. Espaço para respirar. Para sentir. Para questionar. Para escutar. Para escolher. E também para simplesmente estar.

Ao longo do dia, através de yoga, meditação, reflexão, escrita e partilha, vais percorrer uma viagem que começa no corpo e te convida a olhar para ti.

PARAR

Abrandar. Respirar. Centrar. Deixar, por algumas horas, o que está lá fora.

OLHAR

Perceber onde estás, o que ocupa espaço na tua vida, o que te dá energia e aquilo de que precisas.

ESCUTAR

Olhar para dentro e reencontrar partes de ti que talvez tenham ficado esquecidas no meio das responsabilidades, dos papéis e das expectativas.

ESCOLHER

Olhar para a frente com maior consciência e decidir aquilo a que queres dar mais espaço na tua vida.

ESTAR

Sem pressa, sem objetivos e sem ter de chegar a lado nenhum.

Haverá também tempo para conversar, desfrutar, respirar ou simplesmente não fazer nada.

Não precisas de ter experiência em yoga ou meditação.

Apenas vontade de te oferecer este dia.

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Por favor, contacta os organizadores para mais detalhes, preços e reservas

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