Aula de Hatha Yoga Online com Simão

Prática dinâmica e fluida, onde uma mesma sequência é explorada ao longo de um mês, permitindo integrar progressivamente as várias técnicas e os detalhes de execução.

Ter uma prática de referência permite observar com maior clareza a evolução do corpo, da respiração e da mente, favorecendo uma aprendizagem mais consciente, consistente e integrada.

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