Aula de Mindfulness com João Palma

Estras sessões são composta por três momentos: uma breve reflexão inicial, seguida de meditação guiada e um espaço de partilha em grupo.

Todos são bem-vindos. No entanto, é recomendada alguma experiência prévia com a meditação mindfulness, seja através de prática pessoal regular ou a participação em cursos ou retiros. As sessões são pensadas para dar continuidade e aprofundar a prática.

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Por favor, contacta os organizadores para mais detalhes, preços e reservas

https://www.budadharma.org/sessoes-semanais/