Meditation

Vanda Alves

Respiração Alternada: equilíbrio entre corpo e mente A respiração alternada, conhecida no Kundalini Yoga como Nadi Shodhana ou Anuloma Viloma, é uma poderosa técnica que ajuda a equilibrar os hemisférios do cérebro, acalmar o sistema nervoso e promover clareza mental. É simples, profunda e transformadora. Convidamos-te a vir ao Gotas de Lys, no Pinhal Novo, experimentar esta prática connosco numa aula de Kundalini Yoga. Uma oportunidade de te reconectares contigo mesmo e sentires os benefícios de um respirar mais consciente. Respira. Equilibra. Transforma. Vem viver esta experiência! #gotasdelys #pinhalnovo #bemestaresaude #equilibriomentecorpo #autocuidado❤️ #motivação #positivismo #superação #yogaterapia #yogacomamor #yogalife #kundaliniyoga #meditação