Yoga Life

Helena Costa

Svādhyāya, a Busca do Ser Quem sou eu? O que sou eu? É o convite para aprendermos acerca de nós mesmos. A proposta de Svādhyāya é compreender que somos todos um, que somos todos essência, centelha divina, consciência. É ir além da mente que pensa e dos seus condicionamentos. É a capacidade de observar os papéis que desempenhamos, as crenças e os padrões. E quando aprendemos a reconhecê-lo é conseguir ir além, conectando-nos com a consciência cósmica. Exige coragem e observação para reconhecer as nossas limitações. Gentileza, acolhimento e equilíbrio são necessários. É também um estudo baseado nas escrituras, honrando os nossos antepassados em busca do eu verdadeiro.