Yoga Life

Rita Cabrita

Aqui não praticamos para sermos melhores que os outros. Praticamos para criar um corpo que funciona melhor. O que fazes todos os dias — como respiras, como te moves, como geres o stress — influencia a forma como os teus genes se expressam. Isto é epigenética na vida real. Menos sobrevivência. Mais regulação. Mais clareza interna. Se procuras um espaço onde o yôga tem impacto real no corpo, na mente e na forma como vives, estás no sítio certo.