Aula de Hatha & Yin com Diana

Aula de yoga com maior componente em aprofundamento de determinadas posturas (asana), técnicas de execução e alinhamento corporal e pranayama (respiração). Mais posturas estáticas (trabalho de permanência, concentração, força e resistência), mas também com algumas sequências em flow (vinyasa) para aquecimento e transições entre posturas.

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