Nível 1: Aula de Yoga para Iniciantes com Angeline A.

Uma aula dirigida a alunos que nunca praticaram Yoga ou a praticantes de outros métodos que desejam iniciar a prática de Yoga Iyengar. Nesta aula são ensinadas as posturas básicas do Yoga Iyengar, com foco no alinhamento, na consciência corporal e na execução correta de cada postura.

Uma prática acessível e progressiva que ajuda a desenvolver força, resistência, flexibilidade, equilíbrio e calma, criando bases sólidas para uma prática de Yoga mais consciente e segura.

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https://www.omiyengaryoga.com/book-a-class