Yoga Terapêutico — Aula Especial com Elsa S.

Aula especializada e adaptada a praticantes com diferentes necessidades terapêuticas, incluindo casos de escoliose e outras condições da coluna e costas, lesões ou desconforto nos joelhos e pescoço, bem como às necessidades específicas durante a gravidez e no período pós-parto.

Através de uma prática cuidadosa e personalizada, são utilizadas posturas, movimentos, técnicas de respiração e adaptações adequadas a cada situação, promovendo maior mobilidade, consciência corporal, estabilidade e bem-estar.

Uma aula pensada para respeitar o corpo de cada praticante, proporcionando uma prática segura, consciente e adaptada às suas necessidades.

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