Meditation

Sumedhaa Panwar

Reclamar o silêncio e a calma internos, é um desígnio do momento que agora vivemos para melhor lidarmos com a profunda transformação que estamos a viver enquanto humanidade, com tanta instabilidade, ansiedade e sofrimento nestes tempos de transição. Ontem, com a entrada de Neptuno em Carneiro, e daqui a dias com a entrada de Saturno no grau zero de Carneiro, vivemos um momento singular de transição de eras tão relevante como foi o momento singular da queda do Império Romano, do Império dos Atlantes, dos Maias e de outras civilizações que prosperaram e cairam. Mas esta também é uma fase que se relaciona (através do olhar certeiro da astrologia) à incrível década de 1960 com seus vultos e momentos incontornáveis como Martin Luther King, Bob Marley, Indira Ghandi, o movimento Flower Power (e não posso deixar de associar isto à revolução de paz e flores que monges budistas estão a fazer agora nos EUA transformando profundamente esta sociedade e tocando o resto do mundo), entre outras/os que marcaram a vida social e política da humanidade no século XX. Agora, enquanto levamos com as últimas chicotadas da cauda da Serpente e transitamos para o Cavalo de Fogo do ano chinês de 4724, acho importante partilhar uma mensagem do que tenho sentido e praticado nas últimas semanas para que este momento de grande agitação social seja mais suave para o sistema nervoso individual: - manter o recolhimento - praticar silêncio intencional - desligar do ruído das redes sociais - não alimentar discórdia e separação através dos pensamentos - não falar mal nem desejar mal - não alimentar a desilusão, a revolta, a crítica e a ansiedade alheia através das nossas palavras - manter rituais de realinhamento e contemplação que deixem o coração leve e os pés assentes no chão (práticas diárias de gratidão, meditar, rezar, fazer grounding, receber terapias suaves, ouvir pássaros etc) Somos seres soberanos. Recalibremos em vez de colapsar.