Yoga Life

Barbara Taborda

Queres mudar o teu corpo? Então começa por mudar a forma como vives. O nosso corpo é o reflexo das escolhas que fazemos todos os dias. Não responde apenas ao que colocamos no prato. Responde à qualidade do sono. Ao stress que acumulamos. À forma como gerimos as emoções. Ao movimento. Ao descanso. Ao tempo que dedicamos a cuidar de nós. É por isso que nunca acreditei em dietas. Porque podes controlar a alimentação durante algumas semanas. Mas, se a tua forma de viver continua a ser a mesma, o teu corpo acaba por responder da mesma forma. Foi desta visão que nasceu o Corpo de Verão o Ano Todo.