Aula de Hatha Yoga com Susana Matias

Um espaço de prática que integra corpo, energia e meditação. Hatha Yoga, Kundalini Yoga e ferramentas de transformação interior para quem quer viver com mais consciência, autenticidade e resiliência.

O Hatha Yoga traz equilíbrio entre Yin e Yang, alinhamento interno e regulação emocional. Cada aula tem um tema e representa um convite a observares partes de ti e a conheceres-te melhor. Prepara o corpo, acalma a mente e cria o espaço interno necessário para a transformação.

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https://susanamatias.com/consciencia-yoga